睡眠時にいびきをかく人は損をしている

先日、私の隣で寝ていた妻から起こされ「あんた、ヤバいよ。」と笑われた。
寝ぼけながら一体なんのことだと尋ねると「いびきよ、いびき。」
あんた「グオッ!・・・グオッ!」と言いながら繰り返し顔を左右に振っていて、驚きながらも何かに取り憑かれているんじゃないかと思って取り敢えず叩き起こしたとの事。

あらまー、またしても睡眠時無呼吸状態になっていたのか・・・。
どうりで最近疲れが取れない訳だよなー。

妻が言うには口を開けたまま寝ているみたいで確かに朝起きると喉が乾燥している感じもあるし調子が今一つだ。横向きに寝ることで改善される場合もあるみたいだけどどうにかならんもんかね・・。

おやすみテープ購入

寝ている間の口呼吸防止におやすみテープというものがドラッグストアに売ってあった。
物は試しなので36枚入りを購入。私が購入したものと全く同じではありませんがAmazonにも売ってあります。

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